3月11日晚，护理部特邀学院心理学辅导教师薛旭光做了一场《考前心理辅导与冥想放松训练》讲座。

对于如何应对考试前的焦虑、缓解考试压力，薛老师分别从心理和身体等方面做出了详细的指导。“心态决定一切”，保持积极向上的心态至关重要。同时，还要不断完善人格，提高学习的努力程度。接着薛老师为大家做了一个有意义的小实验，播放一段舒缓宁静的音乐，让学生伴随着音乐的节奏慢慢放松身体，静坐冥想，进入沉思状态。学会放松调整，才会转变心态情绪，这一点也是非常关键的。薛老师指出，要根据自己的实际情况制定切实可行又有一定发展空间的目标，合理分配学习时间，做好学习的五个环节：预习、听课、练习、复习、评价，这也是提高学习效率的有效方法。

最后，薛老师祝同学们能在三月份和五月份的考试中取得满意的成绩。讲座取得圆满成功，学生受益匪浅，相信护理部的学生通过自己的努力，能够考出好成绩。